书籍《向上生长》

根据作者自己对这本书的描述，他是一家财富500强公司的程序员。他喜欢在业余时间写微博和公众号，在写作上取得了不错的成绩。虽然这本书也有成功学的味道，但感觉很简单。与贩卖焦虑的书不同，这本书会让你感到平静，对未来充满希望。

以下是这本书中给我留下最深刻印象的几点。

首先，作者提出一个人的堕落和颓废是事物发展的客观规律。如果我们想要改变这一趋势，我们需要额外的关注和精力。用外行的话说，让你朝着不利于自己的方向发展是自然而然的。你必须能够克服懒惰，为所欲为，这样你才能继续朝着积极的方向发展。因此，当我们想变得更好时，我们必须付出努力，同时给自己足够的耐心。

其次，当我们想要养成长期习惯时，一定要把你的日常目标降低到你甚至不需要毅力去做的地步。不要对自己苛刻，不要用一天十天，但要确保自己能做到“每天都能顺利完成”，不要做多少，不要脱节，从长远来看，你能达到一个高水平。特别是，我们应该像对待另一个人一样对待自己的心态。我们必须与自己妥协，不要让自己太难堪。如果你不让“他”难堪，“他”就会为你工作。

此外，你还需要适当地奖励自己，看你能在多长时间内完成某件事。再次，笔者建议尽快认识到自己是一个普通人，然后努力工作。当我们意识到生活中唯一可以依靠的就是多重复和多练习时，我们就会感到轻松多了。

第三，一个人要想产出，必须靠积累，重复就是力量，数量堆积质量。在学习初期，没有方向，没有想法，没有大局意识，一去不复返，很容易让人很快懈怠。

最后，我们必须学会降低期望值。降低预期在任何时候都是至关重要的。过高的期望是好的，但达不到期望可能会导致迅速失去信心、消极态度和无所作为的愿望。对于绝大多数人来说，他们总是把目标定得太高，而忽略了把目标定得更低。慢慢来，一步一步来，你就能取得高成就，这是大多数人应该做的，要走的路线。

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编辑于Yuna。